:: Tips Sehat ala Rasulullah ::

Berikut adalah beberapa Tips Hidup Sehat Ala Rasulullah yang juga terbukti secara ilmiah.

1. Rasulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan.

Gaya hidup yang dijalani oleh Nabi Allah yang terahir ini sungguh bisa dijadikan teladan bagi umat zaman sekarang. Salah satunya adalah Rasulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan. Hal itu terbukti menyehatkan secara ilmiah.

2. Rasulullah Duduk ketika hendak minum

Ketika merasa haus Rasulullah biasa meminum air dengan duduk terlebih dahulu. Cara ini juga terbukti menyehatkan secara ilmiah diamana ketika kita meminum air dengan posisi masih berdiri akan ada katup yang belum siap menerima tekanan air dan ketika duduk katup itu terbuka dan siap menerima air. 



3. Rasulullah makan dengan tangan kanan

Makan dengan tangan kanan bukan hanya sekedar tradisi tetapi juga menurut sebuah penelitian ini juga salah satu gaya hidup yang sehat. Ketika makan menggunakan tangan kanan maka yang aktif adalah otak kiri dimana sifat otak kiri ini selalu teratur, dan berpikir. Sedangkan ketika makan menggunakan tangan kiri maka yang aktif adalah otak kanan yang memiliki sifat imajinasi dan acak. Jadi makan dengan tangan kiri dianggap kurang cocok menurut sebuah penelitian.

4. Rasulullah SAW cepat tidur dan cepat bangun.

Jika sudah waktunya tidur, maka Rasulullah SAW akan cepat tidur. Tidur yang tepat di malam hari kira-kira adalah seusai istirahat setelah shalat Isya, kurang lebih pukul 21.30. Kemudian kira-kira pukul 03.00 sudah bangun di pertiga malam untuk shalat malam. Dengan demikian waktu yang digunakan untuk tidur adalah kurang dari delapan jam. Dalam konteks ini, penggunaan waktu 24 jam dalam satu hari satu malam, adalah sepertiga untuk bekerja, sepertiga untuk beribadah kepada Allah, dan sepertiga lagi adalah untuk tidur yang cukup. Tentu saja, perbandingan ini tidaklah kaku, melainkan dalam pengertian dalam keseimbangan.

5. Rasulullah sering berpuasa
Menurut sebuah penelitian berpuasa adalah sebuah metode ampuh untuk menahan diri. Ini merupakan sebuah cara sehat yang belum diketahui orang-orang zaman sekarang. Untuk penjelasan lebih lanjut bisa baca buku ESQ karya Ari Ginanjar. Disana ada pembahasan yang detail tentang manfaat puasa yang dikaitkan dengan penelitian zaman sekarang.

Diet Sehat : 10 Khasiat Terbaik Cokelat untuk Kesehatan

• Home
• DIET SEHAT

10 Khasiat Terbaik Cokelat untuk Kesehatan

Karena rasanya yang lezat hampir semua orang dari berbagai kalangan usia, suka makan cokelat.

Namun, tahukah Anda bahwa cokelat juga memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan?

Berikut adalah 10 khasiat terbaik cokelat bagi kesehatan:

1. Cokelat telah terbukti bermanfaat bagi sistem kardiovaskular dengan menurunkan tekanan darah dalam penelitian yang dilakukan oleh Profesor Dr. David Katzdari dari Universitas Yale.

2. Selain terbukti menurunkan tekanan darah, cokelat juga terbukti bisa meningkatkan kelancaran aliran darah.

Memakan cokelat memicu produksi nitrit oksida dalam tubuh, yang bisa menyebabkan pembuluh darah menjadi lebih luas dan rileks.

Makan cokelat juga membantu aliran darah lebih lancar dengan mengecilkan platelet darah agar tidak menempel satu sama lain, serta mengurangi kemungkinan pembentukan gumpalan darah dan plak di arteri.

3. Cokelat bisa memicu otak mengeluarkan endorfin dan serotonin, hormon yang membuat perasaan jadi rileks dan nyaman.

4. Salah satu yang mengejutkan ternyata cokelat juga bisa membantu proses pelepasan glukosa menjadi lebih efektif.

5. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Mary Engler, PhD, RN, dari University of California, makan sepotong kecil cokelat hitam yang sehat setiap hari dapat menurunkan tekanan darah, mencegah penumpukan kolesterol LDL, dan melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

6. Kakao murni juga kaya akan nutrisi, seperti vitamin B, zat besi, kalium, fosfor, magnesium, zinc, tembaga, dan selenium.

7. Seperti anggur merah, teh hijau, buah-buahan, dan sayuran, kakao juga mengandung flavonoid (polifenol), senyawa alami yang berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.

Enzim pelawan penyakit ini melindungi tubuh dengan menjebak molekul radikal bebas dan menyingkirkan mereka sebelum terjadi kerusakan pada tubuh kita.

8. Tidak semua cokelat diciptakan dengan kandungan manfaat yang sama. Dark chocolate merupakan jenis cokelat yang sehat karena mengandung fitokimia dan nutrisi. Tetapi cokelat olahan tidak sehat.

Persentase antioksidan yang ditemukan dalam cokelat bervariasi tergantung dari seberapa banyak cokelat telah diolah secara kimia.

Banyak merek cokelat yang berkualitas rendah dan produk-produk cokelat susu yang sebenarnya tidak ada manfaatnya.

9. Sebuah penelitian di Jepang menunjukkan bahwa kakao mengandung agen antibakteri yang bisa mencegah kerusakan gigi. Tapi Anda tetap harus sikat gigi setelah makan cokelat.

10. Selain itu, ada penelitian yang mengatakan bahwa mengonsumsi cokelat tidak menyebabkan jerawat

CARA MENGATASI BERAT BADAN YANG TIDAK SEIMBANG

Kesehatan itu dipengaruhi oleh pikiran, lhoo! Yuk jaga kesehatan kamu dengan pikiran yang rileks serta makanan yang memenuhi seluruh kebutuhan tubuhmu..
Di era modern ini, semua serba menggunakan teknologi dan semua dituntut untuk serba cepat. Teknologi boleh tinggi, pekerjaan boleh cepat selesai. TAPI, kita medapatkan satu masalah baru lagi, yaitu BERAT BADAN yang tidak seimbang karena kurangnya gerak otot. Tidak sedikit wanita maupun pria mengalami masalah dengan berat badan.

Hmmm.... JANGAN KHAWATIR! NUTRISHAKE solusinya..
Kini Oriflame menawarkan rangkaian produk Wellbeing yang diformulasikan khusus dan aman.. 




Semua tanaman manufaktur untuk produk Wellbeing telah ditetapkan dan diakui menggunakan sertifikasi dengan kualitas internasional lohh..
Jadi jangan khawatir dengan efek sampingnya yaa.. Karena ini terbuat dari bahan-bahan alami yang baik untuk pencernaan kita :)
Brand Ambassadornya aja si cantik Farah Quinn lohhh ^_^ Jadi produknya gak main-main.. 
Ini nihhh komposisi dasarnya NutriShake..

Rasanya juga macam-macam, produk Wellbeing ini menawarkan TIGA rasa variant:
- NutriShake Strawberry
- NutriShake Vanilla
- NutriShake Chocolate Flavour


Mau???
Tinggalin comment yahh..
atau WA : 085664856303
BBM   : 2775c2e7
email : dnnovita92@gmail.com

Halo.. Perkenalkan nama saya Dian Novita. Saya sekarang seorang mahasiswa Progra Studi Pendidikan Bahasa Inggris di salah satu Universitas swasta di Sumatera Selatan. Selain itu kegiatan saya adalah sebagai salah satu staf keuangan di salah satu Universitas Negeri di Sumatera Selatan. Hari Senin sampai Jumat saya harus bekerja dari jam 7.30 WIB pagi sampai dengan 4.00 WIB sore. Dan di hari Jumat, Sabtu, dan Minggu saya harus kuliah dari pagi sampai malam. Hmmm... That's really busy time. I always have hectic days.
Sampai akhirnya Papa drop, beliau masuk rumah sakit hampir 2 bulan lamanya, beliau di vonis "Hipertensi Ginjal". Beliau harus menjalani cuci darah dua kali dalam satu minggu. Itu membuat Mama sedikit stress karena harus memerlukan banyak biaya, dan saya sebagai anak tertua juga harus ikut berjuang untuk membantu Mama.
Dannn, saat itu juga saya bertemu dengan seseorang yang telah lama saya kenal tetapi baru kali itu kami benar-benar dekat dan berkomunikasi. Beliau memperkenalkan "dBCN Oriflame".
Bisnis tanpa harus mondar mandir ke mana-mana. Hanya bermodalkan internet dan komunikasi yang baik pada orang serta mampu memberikan semangat pada mereka yang benar-benar memiliki impian besar.
Yokkkk mariiii, saya perkenalkan apa sih itu dBCN, dan saya bagi tips-tips gimana sihh cara meraih kesuksesan dibisnis yang sedang saya jalani ini tanpa harus berpanas-panas, mondar-mandir, tapi cukup memakai laptop, Smartpone, atau Handphone. Yang penting bisa buka Facebook :-D Tetapi berpenghasilan Jutaan rupiah perbulan, bisa jalan-jalan ke luar negeri GRATIS, Umroh GRATIS, dan bahkan bisa dapet mobil GRATIS seperti Upline-upline saya yang sudah meraih kesuksesan penuh :)
Yukkk mari merapat... Saya kasih tau tips-tipsnya..
Bisa e-mail ya di: dnnovita92@gmail.com
atau bisa Whatsapp juga di : 085664856303